2008年2月アーカイブ

この季節、お鍋の友として大活躍の春菊。独特の香りがたまりませんよね^^

おひたしやサラダなんかにもいけますが、主役になることは少ないような...。

今日は、そんな春菊がばっちりメインになれちゃう、ボリューム十分☆な一品をご紹介します。

今日も、3ステップの簡単♪レシピをどうぞ...☆

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春菊と味つけ大豆のかき揚げ♪

P1000273.JPG

<材料・2人分>

a 茹で大豆 1/2カップ

a 醤油、酒 各大さじ1

春菊 3わ → 洗って水を切り、3cmくらいに切っておく

米粉 適量

水 適量

揚げ油 適量

 

<作り方>

①aを合わせて一晩以上置いておく。

②①を汁ごと米粉に加える。水を入れて衣を程よく伸ばし、切った春菊も加えてざっと混ぜる。

③揚げ油適量を熱し、②をそっと入れて揚げる。

 

豆にしっかり味がついているので、特に濃い味付けが好みの方でなければ、何もつけずに召し上がれるはずです☆春菊の香りと大豆のうまみをじっくり味わってくださいね^^温かいうどんなどに乗せて食べるのもオススメです!

 

ちなみに、①で作った味付け豆ですが、高山はだしを取った後の昆布を細かく刻んだものと一緒に漬け込んでストックしています♪そのままごはんと混ぜたり和え物にしたりと、ちょこちょこ使いまわせて便利な奴ですので、「半端に豆が余ったな~」なんてときに作っておくのも良いかと思います^^

また、衣には「サクッとなりそう~!」と米粉を使いました(実際なりました)が、ごく普通に天ぷら粉を使っていただいて構いません。ただ、衣が少なめのほうが、もったりせずにサクッと仕上がると思います。

 

 

 

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気づけばもう2月も下旬。食卓に冬野菜がのぼるのもあと少し...ですね^^

皆さんのお宅に冬野菜くんたちがいる間に、この冬おすすめのレシピを紹介しなくては!!と若干焦り気味の高山です(笑)

次回の更新もお楽しみに♪

 

初めまして^^

野菜大好き、畑プレゼンター(自称)の高山です☆

これからこのブログでは、野菜をメインにした料理や農家の方のアイディアレシピ等々ご紹介していきます。さらには、そのおいしさの秘密や元気野菜が育つ環境などについても情報を発信していけたら...と思います。私自身も勉強しながらになりますが、おいしく!楽しく!お伝えしていきます^^

読者の皆さまからの情報もお待ちしておりますので、「こんなことやって!」「こんな食べ方おいしいよ~」などなどありましたら、ぜひお寄せください♪

 

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さてさて。

前置きはこのくらいにして、早速ひとつレシピ(というほどのものでもありませんが...^^;)をご紹介します。

 

甘みぎっしり☆なグリル野菜

P1000237.JPG

<材料>

大根 → 1~2cm幅の半月に切っておく

オリーブオイル 適量 

自然塩 適量

黒コショウ、レモン汁 適量

 

<作り方>

①フライパンにオリーブオイルを敷き、塩をひとつまみ強入れ、熱する。

②塩がパチパチと鳴り出したら、大根を並べて弱火にする。蓋をして、時々ひっくり返しながら、大根が柔らかくなるまで蒸し焼きにする。

③両面にこんがりと焼き色がついたら完成。黒コショウをふりかけ、お好みでレモンを絞っていただく。

 

 

こんな簡単なレシピでごめんなさい!(笑)

でも、野菜のおいしさを味わうには、この食べ方が本当にほんとうにオススメ!!「畑のレシピ」をいうからには、このレシピをまず初めに紹介せずにはいられなかったのです。

「大根てこんなに甘かったっけ?!」思わずそう叫びたくなるほど、とろりとした甘さです。パリッと焼けた表面の食感にも病み付き!オリーブオイルと黒コショウで、ちょっぴりおしゃれな風味になっています。温かいうちにお召し上がり下さい♪

 

ポイントは、精製塩ではなく自然塩を使うことと、とにかくじーっくり火を通すこと。もっと厚めに切って、30分くらい時間をかけても良いくらいです。

そしてなにより。安全な元気いっぱいの野菜で作ってくださいね^^ぜひ、皮も剥かずに食感を楽しんでください☆

 

今回は大根を使いましたが、ゴボウや蓮根、にんじん、かぼちゃなどもオススメ☆お好きな野菜で試してみてください。また、オイルを胡麻油に変えれば、ちょっと違った味わいになります。

 

 

*****

 

まだまだ寒い(仙台だけでしょうか?)とはいえ、ゆっくりと春が近づいているような、今日この頃^^

ふるさと市場にもちらほらと春の便りが届いているようですね。

この春はどんなおいしい野菜に出会えるかなぁ...☆そんなことを思いながら、鼻をむずむずさせている高山です(花粉症の皆さん、今年はどんな調子でしょうか?^^;)

 

おいしく、楽しく、思わずにっこりでしてしまうような、そんなブログをお届けできたらと思っています。改めまして、「畑のレシピ」これからよろしくお願いいたします♪

 

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